Инсулин в бодибилдинге: как принимать, что нужно учитывать
Употребление инсулина в бодибилдинге
Благодаря сильным анаболическим свойствам, как эффективный стимулятор большой популярностью пользуется инсулин в бодибилдинге, поскольку способствует быстрому росту мышечной массы. Инсулин — один из наиболее важных человеческих гормонов, который вырабатывается в поджелудочной железе и снижает концентрацию глюкозы в крови. Глюкоза является основой для выделения инсулина. Кроме нее секрецию инсулина могут стимулировать аминокислоты и жирные кислоты. На основе этого гормона вырабатывается препарат, который используют в лечении целого ряда болезней, в основном сахарного диабета. Инсулину свойственно следующее влияние на организм человека:
- усиление расщепления белков, жиров и углеводов;
- усиление поглощения аминокислот клетками;
- замедление разложения углеводов и белков;
- повышение энергетического обмена веществ;
- снижение уровня сахара в крови;
- ослабление окисления субстратов в крови;
Очень резко снижается уровень сахара в крови, в случае ввода большого количества инсулина. В таких случаях защитной реакцией организма является выбрасывание в кровь соматотропного гормона, что вновь ведет к повышению уровню сахара и увеличивает роботу гормона. Что интересно, проведение теста на допинг не может выявить употребление этого препарата. Инсулин, в отличие от других анаболических стероидов, не имеет таких побочных действий, как облысение, уменьшение яичек, угревая болезнь, интоксикация почек и печени. После проведения курса употребления этого гормона нет необходимости проводить специальную реабилитационную терапию.
Побочные действия
Для начинающего бодибилдера важно не злоупотреблять инсулином в погоне за размерами накачанных мышц, что при неправильном подходе может закончиться летальным исходом. В зависимости от времени действия существуют следующие виды инсулина: короткого, средней продолжительности и длительного действия. В бодибилдинге применяют препарат короткого действия. Некоторые инсулины могут повергнуть тяжелоатлета в состояние гипогликемии, которое характеризуется такими признаками:
- чувство голода;
- сонливость;
- головокружение или помутнение в глазах;
- беспокойство или депрессивное настроение, раздражительность;
- головная боль или колики в разных частях организма;
- учащение сердцебиения;
- потливость;
- беспокойство, вызываемое светом.
В случае возникновения этих симптомов, спортсмену необходимо незамедлительно выпить напиток с содержанием сахара. Это может помочь предотвратить состояние гипогликемии или снизить ее влияние на организм. Бывают случаи, когда после гипогликемии необходимо медицинское вмешательство, поскольку спортсмен может упасть в обморок, а в некоторых случаях даже умереть. Еще одним побочным действием инсулина является воздействие на клетки, ведущее к увеличению подкожно-жирового слоя. Редко, но все же бывает, что организм оказывает аллергическую реакцию после употребления инсулина.
Прием и ввод инсулина
Спортсмены употребляют инсулин в бодибилдинге разными методами. Большинство принимает инсулин из расчета 1-2 единицы на 5-10 кг своего веса сразу по окончании тренировки, чтобы снизить уровень сахара в крови. Таким образом потребляемый протеин используется для роста мышечной ткани, а не для восполнения запасов энергии. Начинать прием препарата нужно с минимальных доз. Первый раз достаточно принять 2 единицы и каждую тренировку увеличивать на 2, до достижения нужного соотношения. Посетив специалиста, можно подробнее узнать о необходимом размере порции для бодибилдера, а также о переносимости и совместимости с другими препаратами.
Для подкожного введения инсулина используют специальный инсулиновый шприц, поскольку благодаря шкале деления на шприце можно точно рассчитать необходимую дозу. Вводят инсулин в сжатую складку кожи в области живота. С целью ускорения действия препарата многие спортсмены вводят его в бедренную мышцу или трицепс. Инъекцию можно производить на месте тренировок, но обязательно применять охлажденной и избегать нагрева препарата. Через 15 минут после применения препарата необходимо съесть что-нибудь сладкое, а через 1 час съесть обогащенную белком пищу. В противном случае уровень сахара может сильно понизиться и приведет к риску состояния гипогликемии. В таких случаях может проявляться один из гипогликемических симптомов — повышенная сонливость. На протяжении 4-х часов следует бороться с сонливостью, поскольку в это время у атлета предельный уровень инсулина в крови.
Можно также вводить инсулин за полчаса до окончания тренировки, а в конце выпить что-нибудь из напитков, содержащих углеводы (спортивные напитки). Но несмотря на эффективность этого способа, он является не совсем безопасным. Бодибилдеры со стажем вводят инсулин до начала тренировки или утром сразу после сна, а через час начинают завтракать. Категорически нельзя вводить инсулин перед сном.
Что нужно учитывать
Очень важно наблюдать за откликами организма на применение инсулина, и при правильном употреблении можно легко избежать негативного воздействия. Чтобы организм не перестал вырабатывать собственный инсулин, необходимо делать перерывы с приемом — 2 месяца приема чередовать с 4-мя месяцами отдыха. Потребление инсулина с некоторыми компонентами медикаментов может в целом не иметь эффекта, но он может прекрасно сочетаться с применением других видов анаболических стероидов. К тому же этот гормон может положительно воздействовать на нервную систему и обладает успокоительным действием.
x
https://www.youtube.com/watch?v=bNo6vj1gMC8
Инсулин в бодибилдинге отлично влияет на скорость роста мышц, но стоит ли его принимать, каждый должен решать сам. В любом случае необходимо получить консультацию врача.
Следует учитывать, что мышцы растут и без применения препарата, хоть это и занимает дольше времени, но таким образом удастся избежать проблем со здоровьем, которые могут возникнуть в более взрослом возрасте.
x
http://youtu.be/KE0REqMcATE
Применение инсулина абсолютно здоровым спортсменом может привести к риску развития сахарного диабета, а людям с наследственной наклонностью к этой болезни стоит исключить возможность применения этого препарата.