Как снизить сахар в крови в домашних условиях быстро и качественно?
Как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях?
При развитии диабета человек страдает из-за превышения норм сахара в крови в то время, когда клетки страдают от его недостатка. Все это приносит общую слабость, тошноту, зуд в интимной зоне. Такое состояние опасно воспалением мочеполовой системы. При постоянно повышенном сахаре больные страдают долго незаживающими язвами, поражениями сердечно-сосудистой системы. Качество жизни человека сильно снижается.
Человек, у которого подтвердили диагноз сахарный диабет 1 или 2 типа, должен знать, как снизить сахар в крови в домашних условиях. Это можно сделать только при соблюдении комплексного подхода к понижению его уровня.
Для снижения уровня глюкозы рекомендуются физические упражнения, длительные пешие прогулки, работа на свежем воздухе.
Что нужно для снижения сахара в крови?
У каждого больного диабетом, стремящегося узнать, как снизить уровень сахара в крови, в арсенале должны быть свои наработанные с годами правила. Для снижения сахара в крови понадобится:
- Глюкометр с верными показателями.
- Препараты, рекомендуемые врачом.
- Выверенная низкоуглеводная диета.
- Витамины и микроминералы.
- Лечебные травы для снижения сахара в крови.
Необходимость глюкометра для контроля
Давая рекомендации, врачи настаивают, что количество углеводов и белка при приемах пищи не должно изменяться. Только с использованием глюкометра можно определить безопасную норму.
Организм людей, страдающих диабетом, реагирует на продукты по-разному. У одной части больных съеденный творог, томатный сок не приводят к скачкам, и им можно их употреблять без вреда для здоровья. У других эти продукты приводят к резкому увеличению глюкозы после еды. Выяснить эти индивидуальные подробности можно только в том случае, если используются показания домашнего глюкометра. Подбирая для постоянного контроля тот, что не ошибается в показаниях, можно быстро составить список продуктов, находящихся под запретом или вполне безобидных для употребления. Применение глюкометра помогает определить безопасные продукты питания, из которых формируют постоянное меню.
Соблюдение диеты
Диетологи считают, что сбалансированная низкоуглеводная диета — это главное средство для снижения сахара в крови. При ее использовании состояние больного быстро нормализуется и показания глюкометра понижаются.
Использование продуктов с низким гликемическим индексом помогает поддерживать стабильное состояние болезни. Особенно рекомендуется употреблять в пищу любое мясо, рыбу и морепродукты. Яйца, сыр и зеленые овощи помогут удерживать уровень сахара в крови долгое время. Все эти продукты будут исполнять роль сдерживающих факторов. Диетологи составили список продуктов, не повышающих уровень глюкозы в крови.
При борьбе с диабетом нужно убрать из употребления быстродействующие углеводы. В списке запрещенных продуктов находятся хлебобулочные изделия, картофель, макароны. Все они содержат крахмал, превращающийся в глюкозу при переваривании пищи. Этот естественный процесс вызывает скачок сахара в крови. Ограничение общего потребления углеводов до 20-30 г в сутки, разделенное на 3 приема пищи, приводит к тому, что показания глюкометра не изменяются так сильно после еды. Это позволяет сохранить живыми оставшиеся бета-клетки поджелудочной железы и улучшить общее состояние.
Роль физических нагрузок при диабете
Основная проблема при диабете — нарушение обменных процессов. Из-за этого сахар из крови не может проникать в клетки. В результате нарушается работа всех систем, страдающих от недостатка глюкозы. Чтобы улучшить обмен веществ и нормализовать процессы обмена глюкозы, рекомендуется заняться каким-то видом спорта. Повышение двигательной активности способно решить эту проблему.
Во время физических нагрузок в мышцах вырабатываются специальные эндорфины, нормализующие все виды обмена. Глюкоза в это время может поступать прямо из крови, что и нужно больным диабетом, стремящимся ее понизить. Активная работа клетки в этом случае требует меньшее количество инсулина.
Надо проконсультироваться с эндокринологом по поводу того, какая физическая активность допускается, чтобы не навредить организму, и с помощью выбранного вида спорта корректировать сахар.
Народные средства для снижения сахара
Из народных средств многие люди, страдающие диабетом, отдают предпочтение корице. Ее рекомендуют пить регулярно, один раз в день по чайной ложке. Она хорошо снижает сахар, разжижает кровь, понижает холестерин. Курс лечения 40 дней, в сутки по 1 грамму.
Корень одуванчика, содержащий инулин, способствует быстрому снижению уровня сахара. Этим же свойством обладает топинамбур. Его рекомендуют есть ежедневно по 1-2 корнеплода в день.
Распространен рецепт с золотым усом, из которого готовят настой, заливая его кипятком. Рекомендуют чай из листьев черники. Популярны отвары из стручка фасоли или корней лопуха.
В аптеках есть множество травяных сборов, которые рекомендуют пить для нормализации сахара.
В народных рекомендациях можно встретить и такой способ снижения уровня глюкозы, как настой 2-3 ложек гречневого размола в половине литра простокваши. Настоянный за ночь в холодильнике и выпитый натощак, он хорошо понижает сахар в крови. Этот способ подойдет для людей в начальной стадии диабета.
Масло холодного отжима из семян льна способствует улучшению обменных процессов в организме. Оно насыщено жизненно необходимыми кислотами, витаминами и минералами, улучшающими обменные процессы в организме любого человека, и принесет пользу при диабете.
Орехи и семечки — это источник, необходимый для пищеварения клетчатки. В них много витаминов и микроэлементов, благотворно влияющих на работу эндокринной системы. При диабете рекомендуют употреблять в пищу фундук и бразильские орехи. В них малое количество углеводов и много белка растительного происхождения. Подсолнечные семечки можно добавлять в еду до 150 г.
Эфирные масла как вспомогательное средство
Эфирные масла различных растений при вдыхании попадают в кровь и рассматриваются организмом как гормоны растительного происхождения. Они улучшают работу всех обменных процессов и состояние здоровья. Их используют наружно. Это можно сделать с помощью ароматических ламп, принимая ванны, добавляя по каплям в массажное масло.
Масло эвкалипта и герани часто применяют при борьбе с проявлениями диабета. Они обладают хорошими антидиабетическими свойствами. Их использование поддерживает общее самочувствие больного человека.
При заболеваниях поджелудочной железы и развитии сахарного диабета можно использовать масла лимона, семян моркови и фенхеля. Из цветов хорошо помогает масло розы и лаванды.
x
http://youtu.be/9Q6Kij3VOGw
Только при серьезном подходе, изменив привычное питание, используя рекомендованные врачом лекарственные препараты и применяя лекарственные травы и ведя здоровый образ жизни, можно избежать грозных осложнений диабета, добиться ремиссии и укрепить здоровье. Использование этих рекомендаций помогает снизить сахар в крови в домашних условиях быстро и качественно.